Als Reaktion darauf beginnt die Leber, Fettsäuren in Ketone umzupacken, die als Brennstoff in das Gehirn gelangen. Matcha Slim - Die ketogene Ernährung lässt Ihren Körper denken, dass er sich in einem Zustand der Ketose befindet, und lässt Sie Fett als Brennstoff anstelle von Kohlenhydraten oder Eiweiß verbrennen. Laut USDA folgt die amerikanische Standarddiät einer Makronährstoffzusammensetzung von 40 Prozent Fett, 11 Prozent Protein und 48 Prozent Kohlenhydraten.
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Die ketogene Ernährung erfordert den Verzehr Ihrer Makronährstoffe in einem Verhältnis von 60 Prozent Fett, Prozent Eiweiß und 5-10 Prozent Kohlenhydraten. Normalerweise verursacht eine ketogene Diät Gewichtsverlust ohne absichtliche Kalorieneinschränkung. Wenn Sie traditionelle Erdnussbuttertassen wegen des zugesetzten Zuckers vermieden haben, ist dies Ihr neues Lieblingsrezept. Bevor Sie mit der Ketodiät beginnen, ist es immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen.
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